Penyebab mata minus dan cara mengatasinya serta menjaga kesehatan mata di usia muda

dhihya7.blogspot.com - Halo sobat semuanya. Mata merupakan aset paling berharga pada diri sendiri. Menjaga kesehatan mata menjadi sangat penting, di zaman sekarang banyak cahaya yang dapat merusak kesehatan mata. Banyak orang yang masih muda namun matanya sudah minus, banyak penyebab mata minus di usia muda. Salah satunya karena aktifitas yang menuntut untuk memakai komputer dan HP, yang memancarkan cahaya yang tidak bagus untuk kesehatan mata. Berikut ini kami berikan Penyebab mata minus dan cara mengatasinya serta menjaga kesehatan mata di usia muda :

Penyebab mata minus dan cara mengatasinya serta menjaga kesehatan mata di usia muda

Penyebab mata minus

Genetik

orang yang orang tuanya mengalami mata minus memiliki risiko lebih besar untuk menderita mata minus juga.

Kurang sinar matahari

Seseorang yang kurang beraktivitas di outdoor lebih berisiko menderita mata minus karena kurang mendapatkan sinar matahari.

Kekurangan vitamin D

Sebuah penelitian mengatakan bahwa seseorang yang mengalami kekurangan vitamin D berisiko mengalami mata minus.

Kebiasaan membaca atau menonton terlalu dekat

Seseorang yang sering membaca, melihat layar monitor, atau menonton terlalu dekat dengan mata lebih mudah terkena mata minus.

Gejala-gejala yang timbul :

• Sakit kepala

• Mata lelah karena mata bekerja secara berlebihan

• Sering mengedipkan mata

• Sering memicingkan mata saat melihat benda-benda jauh

• Sering mengucek mata

• Terlihat tidak menyadari keberadaan objek yang jauh

Cara mengatasi mata minus

Penggunaan kacamata atau lensa kontak

Cara yang satu ini paling sering digunakan yaitu dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak. Pemilihan kacamata serta lensa kontak tergantung pada kebutuhan serta kenyamanan pasien. Ketika memilih menggunakan lensa kontak, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan lensa kontak agar terhindar dari infeksi mata. Lensa kontak juga sebaiknya dilepas sebelum tidur.

Operasi dengan sinar laser (LASIK)

Operasi dengan sinar laser (LASIK) juga dapat menjadi alternatif. Hampir seluruh pasien yang menjalani operasi ini merasakan perubahan yang signifikan. Dalam operasi ini, sinar laser akan digunakan untuk mengatur lengkungan kornea. Perlu diingat, prosedur ini tidak cocok untuk penderita di bawah 21 tahun karena mata mereka masih dapat berkembang.

Obat tetes mata atropin

Obat tetes mata atropin diduga dapat mencegah mata minus yang diderita bertambah parah. Obat tetes mata dapat digunakan secara rutin pada penderita mata minus sesuai dengan resep dokter.

Implan lensa buatan

Implan lensa buatan dilakukan untuk menangani mata minus dengan tingkat keparahan tinggi yang tidak bisa ditangani dengan operasi laser. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan lensa buatan tanpa mengeluarkan lensa mata yang asli atau mengganti lensa asli dengan lensa buatan.

Cara menjaga kesehatan mata agar terhindar dari mata minus

• Gunakan kacamata hitam saat bepergian di siang hari untuk melindungi mata dari sinar matahari.

• Lakukan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin.

• Gunakan kacamata atau lensa kontak dengan ukuran tepat.

• Berhenti merokok.

• Istirahatkan mata secara berkala saat bekerja

• Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran, khususnya yang kaya vitamin A dan vitamin D.

• Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin jika memiliki penyakit kronis, terutama diabetes dan hipertensi.

Demikian lah artikel kali ini. Sampai jumpa di postingan artikel berikutnya.
See you;)
Oh ya jika ada kelebihan dan kekurangan bisa komen, dan jika artikel ini bermanfaat please share artikel ini ke semua orang.

Baca juga :
Masker Pisang, Dapat Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan Kulit Wajah Secara Alami

Penjelasan Lengkap Tentang Programmer, Profesi yang Memiliki Peluang Kerja Bagus di Masa Mendatang

Referensi dan sumber :
✓ https://id.m.wikipedia.org/wiki/Rabun_jauh

✓ https://www.alodokter.com/rabun-jauh

Bagikan Artikel ini